Krisenmanagement – Fahrt mit der Achterbahn des Lebens

Lebenskrisen werden zu Lebenschancen

Krisen überstehen und als Chance für persönliches Wachstum nutzen!

Von Liebeskummer, Krankheit, Jobverlust, Trauer…. es gibt viele Situationen, die sich zu einer Krise im Leben entwickeln können.

Wenn alles zu viel wird braucht es Klarheit, Rückhalt und Perspektiven um den Weg aus der Krise zu finden und Kraft zu schöpfen.

Mit Hypnose und Coaching Ressourcen aktivieren, Ruhe finden, Prioritäten setzen und weiteren Bewältigungsstrategien….

Krisen, die eine unmittelbare Beeinflussung oder Bedrohung der körperlichen oder psychischen Gesundheit darstellen sind bei meinem Angebot nicht gemeint.

In diesen Fällen ist es wichtig sofort zu handeln und Unterstützung zu erhalten. Bitte zögere nicht dich an professionelle Hilfsstellen zu wenden!

Akute Notsituation (Anruf)

Wenn Du sofort Hilfe brauchst

Krisen, die eine unmittelbare Bedrohung der körperlichen oder psychischen Gesundheit darstellen, sind bei meinem Angebot nicht gemeint. In diesen Fällen ist es wichtig, sofort zu handeln. Bitte zögere nicht, Dich an professionelle Hilfsstellen zu wenden.

Bei Lebensgefahr

Notruf: 112 Polizei: 110

Wenn Du nicht mehr weiterweißt

Telefonseelsorge: 116 123

Rund um die Uhr, kostenfrei, anonym. Auch unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222. Auch per Chat und E-Mail: telefonseelsorge.de

Dort wird Dir zugehört – bei Verzweiflung, Einsamkeit, Angst, und auch dann, wenn Du an Suizid denkst.

Weitere Anlaufstellen

Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117

Wenn die Praxis geschlossen ist und es nicht bis zum nächsten Werktag warten kann.

Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 116 016

Rund um die Uhr, kostenfrei, anonym, mehrsprachig, barrierefrei.

Hilfetelefon „Schwangere in Not“: 0800 40 40 020

Rund um die Uhr, kostenfrei, anonym, mehrsprachig.

Nummer gegen Kummer (Kinder und Jugendliche): 116 111

Nummer gegen Kummer (Eltern): 0800 111 0 550

Die genannten Nummern sind zum 12.07.2026 geprüft.

Eine ausführliche Übersicht

Der Deutsche Präventionstag pflegt eine umfangreiche Liste bundesweiter Notrufnummern und Online-Beratungsangebote – zu Gewalt, Sucht, Missbrauch, Pflege, Einsamkeit und weiteren Themen: praeventionstag.de/nano.cms/notfallkontakte

Die Liste wird dort gepflegt und ist damit aktueller, als ich es leisten könnte.